Stressmanagement
Höchstleistungen ohne Nebenwirkungen
Raus aus der Stressfalle
In unserer modernen Leistungsgesellschaft ist Stress für viele Menschen bereits ein ständiger Begleiter. Stress ist aber nicht nur belastend, sondern kann krank machen. Lernen Sie, mit der „Stressfalle“ richtig umzugehen und erzielen Sie Höchstleistungen ohne unerwünschte Nebenwirkungen.
Stress, lass nach …
Unser Leben ist geprägt von Belastungen, Veränderungen und Herausforderungen, wie beispielsweise berufliche oder private Probleme. Diese Anforderungen belasten unser Wohlbefinden an manchen Tagen stärker als an anderen und werden auch Stressoren genannt.
Wir selbst sind dafür verantwortlich, wie wir diese Stressoren nutzen. Unsere Gedanken und Gefühle tragen dazu bei, ob die Stressoren negative Auswirkungen (zB körperliche oder seelische Beschwerden) oder positive Auswirkungen (zB erhöhte Leistungsfähigkeit) auf unser Leben haben.
Um die negativen Auswirkungen der Stressoren zu verhindern, gibt es verschiedene Stressmanagement-Strategien. Die effektivste Methode bilden dabei die Entspannungsverfahren, wie zB Mentaltraining oder Atemtraining.
Vereinbaren Sie jetzt einen Beratungstermin und erfahren Sie, wie Sie der Stressfalle entkommen und Stressoren in positive Energie umwandeln können.
Weitere Leistungen
Frauenheilkunde
Umfasst alle Gebiete der klassischen Gynäkologie, Geburtshilfe, Empfängnisverhütung, uvm.
Sexualberatung
Psychosomatische Medizin
Psychotherapeutische Medizin
